Łodyga wzniesiona, obła, nieowłosiona, 30-80 cm wysokości, najczęściej nierozgałęziona, ulistniona nierównomiernie. Liście pojedyncze, siedzące, naprzeciwległe, o długości 2-8 cm, kształtu podłużnie jajowatego, górne czarno punktowane na brzegach, ogruczolone od spodu. Kwiatostan oddalony od najwyższej pary liści, zbity i niemal główkowaty.
Bylina, kwitnie od czerwca do września. Porasta ciepłolubne dąbrowy, subborealny bór mieszany, ciepłolubne buczyny. Gleby suche, świeże, mezotroficzne, o odczynie obojętnym.
W Polsce jest gatunkiem górskim, na niżu rzadko spotykanym.